ผู้เขียน: adminone

 

กรุ๊ปเลือด A

โดยส่วนใหญ่แล้วลักษณะสุขภาพทั่วไปของคนที่มีกรุ๊ปเลือด A

มักจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ ระบบเผาผลาญต่าง

ๆภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่มีกรดในกระเพาะอาหารที่ต่ำ

จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูง อาทิ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เป็นต้น

เพราะจะทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักจนเกินไป

อาหารที่ควรรับประทานจึงควรเป็นจำพวกเนื้อปลาหรือผักที่มีเส้นใยอาหารสูงช่วยในเ

รื่องระบบขับถ่ายมากกว่า

กรุ๊ปเลือด B

คนที่มีกรุ๊ปเลือดนี้มีสุขภาพที่ต่างกับคนกรุ๊ปเลือด A โดยสิ้นเชิง

เพราะโดยส่วนใหญ่สุขภาพร่างกายมักไม่ค่อยแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรคต่ำ

ทำให้เป็นหวัดหรืออาการภูมิแพ้ได้ง่าย แต่สิ่งที่โดดเด่นมากสำหรับคนที่มีกรุ๊ปเลือด B

คือ มีระบบย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพสูง

ทำให้สามารถรับประทานอาหารที่มีโปรตีนหรือไขมันสูงได้

และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายจนเกินไป ดังนั้นคนกรุ๊ปเลือด B

จึงไม่จำเป็นจะต้องกังวลเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร

แต่ควรเสริมผักหรือผลไม้ที่มีวิตามิน C เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับร่างกาย

กรุ๊ปเลือด O

เช่นเดียวกันกับคนกรุ๊ปเลือด B คนกรุ๊ปเลือด O

ก็มีระบบย่อยอาหารที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน แต่ปัญหาของคนกรุ๊ปเลือดนี้คือ

สารเคมีที่บางชนิดที่อยู่ในคนเลือดกรุ๊ป O มีข้อบกพร่อง ทำให้เกิดภาวะเลือดแข็งตัวช้า

ส่งผลให้เมื่อเกิดบาดแผลขึ้นตามร่างกาย

จะทำให้เลือดหยุดไหลช้ากว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น

ๆซึ่งถือว่าเป็นอันตรายต่อการเกิดบาดแผลใหญ่ ๆ ดังนั้นอาหารที่คนกรุ๊ปเลือด O

 

ควรรับประทานจึงควรเป็นอาหารที่มีวิตามิน K

ที่มีส่วนช่วยทำให้เลือดแข็งตัวได้เร็วขึ้น

กรุ๊ปเลือด AB

เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปอยู่แล้วว่า คนที่มีกรุ๊ปเลือดนี้มักจะมีน้อยมาก

และเป็นกรุ๊ปเลือดที่เกิดขึ้นจาก กรุ๊ป A และกรุ๊ป B ผสมกัน

โดยส่วนใหญ่คนที่มีกรุ๊ปเลือด AB มักจะมีสุขภาพร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรง

มีภูมิต้านทานโรคต่ำ ทำให้เป็นหวัดได้ง่ายกว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ

และมีระบบย่อยอาหารที่ไม่ดีอย่างยิ่ง ดังนั้นคนที่มีกรุ๊ปเลือด AB

จึงควรเลือกรับประทานอาหารมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ

อาหารที่ควรรับประทานนั้นจึงควรเป็นจำพวกผัก ผลไม้ ที่มีเส้นใยมาก

ช่วยในเรื่องระบบการขับถ่าย และวิตามิน C

ที่ช่วยในเรื่องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย

การรับประทานอาหารให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดของตนเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง

เพราะมีส่วนช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เกิดโรคต่าง ๆได้ง่าย

และที่สำคัญต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

 

สนับสนุนโดย  www.ufabet.com ลูกค้าลองเข้าผ่านลิ้งนี้นะค่ะ

        ความรุนแรงในครอบครัวทั่วไปที่เราเห็น เกิดจากความเครียดที่มีสาเหตุหลายอย่าง เช่นความเครียด จากงาน จราจร มลพิษภายในอากาศที่เราต้องทนอยู่ สิ่งแวดล้อมและสภาวะเศรฐกิจที่แย่ๆ ความเครียดเหล่านี้จะทำให้เราหมดความอดทนและพร้อมที่จะแสดงปฎิกิริยาอาการปะทะที่รุนแรงได้เสมอ

          อย่างไรก็ตาม การกระทำที่รุนแรงนี้จะเกิดขึ้นได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ เมื่อผ่านพ้นเหตุการนี้ไปแล้วทุกคนก็ต่างก็จะคิดได้ว่าไม่ควรใช้ความรุนแรง และจะรู้สึกไม่สบายใจ รู้สึกขายหน้าถ้าได้ฟังคำพูดว่ากล่าวตักเตือนก็จะคิดได้และความดีที่มีอยู่ในใจ จะทำให้เกิดจิตสำนึกที่ดีขึ้นมาทันที แต่จะมีความการกระทำที่รุนแรงอีกแบบหนึ่งที่มันน่ากลัวและเป็นอันตรายต่อชีวิต คือความรุนแรงที่เกิดขึ้นในครอบครัวครอบครัว อยู่บ่อยๆ

เช่น การลงโทษลูกด้วยการตบตี ใช้วิธีข่มขู่ด้วยอารมณ์ และใช้คำพูดที่รุนแรง เหน็บแนมให้ลูกได้อับอาย และการทะเลาะกันระหว่างพ่อ-แม่ หรือสมาชิกคนอื่นๆที่เป็นผู้ใหญ่ในครอบครัว ทำให้เด็กเห็นเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี เด็กจะเอาตัวอย่างที่เราทำให้เห็นนั่นแหละมาเป็นแบบอย่าง และนำมาใช้ในวิถีชีวิตของตนเอง ซึ่งจะมีผลกระทบต่อการพัฒนาทางด้นจิตใจ และอาจทำให้เกิดผลกระทบอยู่ 2 อย่างคือ  ผลกระทบระยะสั้นและผลกระทบระยะยาว 

• ผลกระทบระยะสั้น คือ ถ้าเป็นเด็กเล็กๆ จะมีอารมณ์หงุดหงิด ไม่มีความสุข เลี้ยงยาก หวาดผวาเมื่อคนที่เคยทำความรุนแรงกับเขาเข้ามาใกล้ เด็กบางคนมีอาการ หงอย ซึม ไม่สนใจใคร ไม่ยิ้มแย้มแจ่มใส ถ้าเด็กเหล่านี้โตขึ้นจะมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย ไม่มีความสุข ถ้าได้โกรธใครก็จะระงับอารมณ์ ไม่อยู่ ชอบใช้ความรุนแรง ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อน หรือสัตว์เลี้ยง  แต่ถ้าเด็กโต นอกจากจะหงุดหงิดง่าย ไม่มีความสุขแล้วยังส่งผลให้การเรียนต่ำลง สมาธิและความสนใจลดลง เบื่อหน่ายไม่อยากเรียน มีแนวโน้มที่จะไม่เชื่อฟังคำสั่งครู ไม่ยอมทำตามข้อบังคับของโรงเรียนและสังคม 
• ผลกระทบระยะยาว คือ เด็กที่ถูกเลี้ยงด้วยวิธีรุนแรง หรืออยู่ในบรรยากาศและสิ่งแวดล้อมที่รุนแรง จะทำให้เขารู้สึกว่าสังคมแรกที่ไม่ดีก็คือสังคมในบ้าน เด็กอาจจะเป็นคนก้าวร้าวชอบใช้ความรุนแรง การที่เด็กได้รับความรุนแรงอย่างมากๆจะมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในสังคมได้

          การใช้ความรุนแรงในครอบครัวมีผลบกระทบต่อสภาพจิตใจ และพัฒนาการทางด้านบุคลิกภาพของเด็กเป็นอย่างมาก ซึ่งถ้าเราไม่ช่วยกันลดปัญหาความรุนแรงในครอบครัวให้หมดไป หรือทำให้ปัญหานี้น้อยลง ในที่สุดแล้วเราก็จะได้ประชากรที่ชอบใช้ความรุนแรงเวลาไปไหนมาไหนก็จะไม่มีสบายใจ และถ้าเราใช้ความรุนแรงด้วยการตบตีลูกของเรา วันข้างหน้าลูกของเราก็จะทำแบบนี้กับหลานของเราต่อไป เราควรจะมอบความรักความเมตตาให้แก่พวกเขาและลูกๆของเราจึงจะมีความสุขและในที่สุด และในที่สุดสังคมและประเทศชาติบ้านเมืองก็จะมีความสุขด้วย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  gclub

หลายอย่างที่เกิดขึ้นในครอบครัวหรือว่าความแตกต่างระหว่างครอบครัวนั้นเป็นอะไรที่จะต้องมาเปรียบเทียบกัน ตัวของคุณนั้นเคยที่คิดและสงสัยไหมว่าทำไมเรานั้นต้องไปเหมือนกับครอบครัวของคนอื่นนั้นด้วยเพราะว่าครอบครัวแต่ละครอบครัวนั้นแตกต่างกันอย่างมากเช่น บางครอบครัวนั้นเป็นครอบครัวที่เรียนเก่งมากลูกเขานั้นเรียนเก่ง จึงทำให้เรานั้นมองกลับมาว่าทำไมลูกเรานั้นเรียนไม่เก่งเหมือนกับลูกเขานะเพราะอะไร

และก็ไม่มีมาตรฐาน ว่าการที่เรานั้นมีลูกที่เรียเก่นนั้นจะทำให้ลูกและครอบครัวเรานั้นจะมีความสุข  เพราะว่าแต่ละบ้านนั้นหรือว่าบางครอบครัวนั้นมีลูกที่ไม่เรียนหนังสือที่ไม่เก่งออกจะเป็นเด็กที่เกเร แต่ว่าก็เรียนจบ มีงานการทำ  แต่ว่าเด็กที่เรียนเก่น  พ่อแม่มีฐานะ แต่ลูกนั้นเรียนไม่จบ ก็มีเยอะแยะไป ดังนั้นเราจึงจะมาวัดว่าการที่เรานั้นมีลูกเรียนเก่งแล้วเป็นฐานว่าลูกเรานั้นจะโตไปเป็นคนดีของสังคมอันนี้ก็ไม่เสมอไป

ดังนั้นเราจึงไม่อยากให้ใครนั้นเอามาเป็นตัววัดว่าครอบครัวของใครนั้นดี ของครอบเรานั้นไม่ดี หรือว่าจะเป็นอีกอย่างที่บางครอบครัวนั้นพ่อบ้านต้องไปมีแม่บ้านอีกคน แล้วจะมาบอกว่าครอบครัวนั้นไม่ดีเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีอันนี้ก็ไม่ถูกเพราะว่าเรานั้นคิดว่าการที่ครอบครัวแต่ละครอบครัวนั้นต้องมีปัญหากันแทบจะทุกครอบครัวและไปบอกว่าครอบครัวนั้นไม่ดีให้เอาครอบครัวนี้เป็นตัวอย่างนั้นไม่ได้ 

การที่เรานั้นจะมาว่าหรือจะเอาข้อดีของแต่ละครอบครัวนั้นมาเป็นตัวอย่างนั้นให้เรานั้นเอาแต่ข้อดีของเขามาส่วนเรื่องอะไรที่ไม่ดีนั้นเราก็ไม่ต้องยกมาเป็นประเด็นเราอยากให้เรามองว่าครอบครัวของเรานั้นถึงลูกจะเรียนไม่เก่ง แต่ว่าลูกเรานั้นก็เรียนจบ  และก็มีงานทำ โตไปเป็นคนในสังคมที่ดีแค่นี้คนที่เป็นพ่อแม่นั้นก็มีความสุขแล้ว 

 ผมนั้นอยากให้พ่อแม่นั้นลองเปลี่ยนในการมุงมองใหม่ กับเรื่องราวความแตกต่างกับครอบครัว ของเราเองและคนอื่น เพราะว่าการศึกษานั้นไม่ได้เป็นหลักวัดว่าคุณนั้นจะเป็นหรือว่าใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพนั้นได้หรอก เพราะว่าการศึกษานั้นไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่จะตัดสินหรือว่ากำหนดได้ว่าโชคชะตา คนรวยในเมืองไทยนั้นที่เรียกว่าถึงระดับเจ้าสัวหลายคนนั้นก็ไม่ได้เรียนหนังสือ  

 หรือว่าเป็นเรื่องความแตกต่างในเรื่องของเงิน ให้เรานั้นคิดใหม่ว่าครอบครัวของเรานั้นหารายได้ไม่ได้มากอย่างครอบครัวคนอื่น แต่ว่าเรานั้นสามารถที่จะวางแผนการใช้จ่ายให้เพียงพอ กับการที่เรานั้นจะใช้จ่ายรายวันแค่นี้ก็ดีกว่าครอบครัวอื่นแล้ว  ผมนั้นอยากให้คุณนั้นกลับย้อนคิดอะไรใหม่ ให้เรานั้นเลือกมองแต่สิ่งที่ดีไม่เอาจุดความแตกต่างของแต่ละครอบครัวนั้นมาแบ่งกัน ให้เรานั้นคิดว่าการที่เรานั้นใช้ชีวิตให้มีความสุขนั้นเป็นอะไรที่ดีที่สุดแล้ว 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ufabet auto

          สมัยนี้การถ่ายรูปไม่ต้องทำอะไรมากนักเพียงแค่โหลด app ที่สามารถแต่งรูปให้สวยมาได้ จากคนที่หน้าตาธรรมดาจะกลายเป็นคนสวยหุ่นดีในทันที แต่จะดีกว่าไหมหากเราถ่ายรูปแล้วเอาไปโพสต์ให้คนอื่นเห็น เราคนชมว่าสวยโดยที่เราไม่ต้องผ่าน app มาสักร้อย app หรือผ่านการเลือกรูปมาเป็นร้อยรูปกว่าที่เราจะได้รูปดีๆมาสักใบ

วันนี้เราจึงแนะนำวิธีการดีๆมาฝากกันว่าจะทำให้อย่างไรให้เราสวยตั้งแต่รูปแรกที่ถ่ายโดยไม่ต้องพึ่ง app หรือผ่านการคัดสรร เป็นร้อยรูปกันดี

1. หากถ่ายรูปแนะนำให้หันหน้าทางด้านซ้ายเข้าหากล้องเพราะมีการวิจัยออกมาแล้วว่าการหันซ้ายถ่ายรูปจะช่วยให้รูปหน้าของเราดูดีและสวยขึ้น
2. หากต้องถ่ายรูปแบบ เซลฟี่พยายามอย่าอยู่ใกล้กล้องหรือพยายามอย่าเป็นคนที่จับกล้องเอง หากเราเป็นคนที่อวบอ้วนอยู่แล้วด้วยให้ขอเปลี่ยนกับคนอื่นที่เขามีใบหน้าผอมเพรียวไปสลับแทนกับเรา ยิ่งเราอยู่ใกล้กล้องมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งตัวใหญ่มากเท่านั้นนะจะบอกให้
3. และหากเราต้องการที่จะถ่ายรูปแบบให้เห็นรูปร่างของเราแบบเต็มตัว Chriselle Lim ซึ่งเป็นแฟชั่นบล็อกเกอร์ได้บอกเอาไว้ว่า อย่าถ่ายรูปตรง ให้เราเลือกการตั้งกล้อง จากจุดที่ต่ำเพื่อที่เวลาที่รูปถ่ายออกมาจะช่วยทำให้เราดูสูงและเพรียวขึ้น 
4. การถ่ายรูปควรเอียงหัวเล็กน้อยเข้าหากล้อง เพราะการเอียงด้านข้างเล็กน้อยจะช่วยให้รูปหน้าของเราเรียวขึ้น ดีกว่าการมองกล้องตรงๆที่จำทำให้หน้าเราดูตัน
5. ส่วนใครที่ชอบนั่งถ่ายรูป ให้ถ่ายกล้องจากมุมสูงและเอียงหน้าหากล้องนิดหน่อยจะทำให้รูปหน้าของคุณสวยเพรียวมากๆ 
6. และถ้าหากเราถ่ายรูปของเราคนเดียวไม่ได้ถ่ายร่วมเฟรมกับเพื่อนคนไหนแล้วละก็ ให้ตัดภาพของเราให้เต็มเฟรม เพราะมันจะเป็นการสร้างมิติให้กับรูป
7. ปกติบางครั้งเวลาถ่ายรูปเรามักจะเห็นแสงสีแดงในดวงตา สามารถแก้ไขได้ด้วยการหันขวามือก่อนที่จะหันกลับมาถ่ายรูปเพื่อเป็นการลดภาพการสะท้อนของแสงเข้ามาในดวงตา
8. สมัยก่อนเวลาถ่ายรูปเรามักจะให้พูดว่า ชีส ในการถ่ายรูปหน้าแต่มาครั้งนี้ให้พูดคำว่ามันนี่ดีกว่าค่ะ เพราะยิ้มของคุณจะดูเป็นธรรมชาติมากว่า ทำให้รูปที่ถ่ายออกมาสวยงามมากว่า รอยยิ้มแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้อีกอย่าคือ ให้หลับตาก่อนถ่ายรูปแล้วหายใจเข้าลึกๆ เสร็จแล้วลืมตา พอได้ยินเสียงกดชัตเตอร์ก็พูดมันนี่ทันทีเลยค่ะ รับรองสวยธรรมชาติแน่นอน

 

ขอขอบคุณ  สมัคร Sagame ฟรี