กรุ๊ปเลือด A
โดยส่วนใหญ่แล้วลักษณะสุขภาพทั่วไปของคนที่มีกรุ๊ปเลือด A
มักจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ ระบบเผาผลาญต่าง
ๆภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่มีกรดในกระเพาะอาหารที่ต่ำ
จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูง อาทิ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เป็นต้น
เพราะจะทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักจนเกินไป
อาหารที่ควรรับประทานจึงควรเป็นจำพวกเนื้อปลาหรือผักที่มีเส้นใยอาหารสูงช่วยในเ
รื่องระบบขับถ่ายมากกว่า
กรุ๊ปเลือด B
คนที่มีกรุ๊ปเลือดนี้มีสุขภาพที่ต่างกับคนกรุ๊ปเลือด A โดยสิ้นเชิง
เพราะโดยส่วนใหญ่สุขภาพร่างกายมักไม่ค่อยแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรคต่ำ
ทำให้เป็นหวัดหรืออาการภูมิแพ้ได้ง่าย แต่สิ่งที่โดดเด่นมากสำหรับคนที่มีกรุ๊ปเลือด B
คือ มีระบบย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพสูง
ทำให้สามารถรับประทานอาหารที่มีโปรตีนหรือไขมันสูงได้
และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายจนเกินไป ดังนั้นคนกรุ๊ปเลือด B
จึงไม่จำเป็นจะต้องกังวลเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหาร
แต่ควรเสริมผักหรือผลไม้ที่มีวิตามิน C เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับร่างกาย
กรุ๊ปเลือด O
เช่นเดียวกันกับคนกรุ๊ปเลือด B คนกรุ๊ปเลือด O
ก็มีระบบย่อยอาหารที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน แต่ปัญหาของคนกรุ๊ปเลือดนี้คือ
สารเคมีที่บางชนิดที่อยู่ในคนเลือดกรุ๊ป O มีข้อบกพร่อง ทำให้เกิดภาวะเลือดแข็งตัวช้า
ส่งผลให้เมื่อเกิดบาดแผลขึ้นตามร่างกาย
จะทำให้เลือดหยุดไหลช้ากว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น
ๆซึ่งถือว่าเป็นอันตรายต่อการเกิดบาดแผลใหญ่ ๆ ดังนั้นอาหารที่คนกรุ๊ปเลือด O
ควรรับประทานจึงควรเป็นอาหารที่มีวิตามิน K
ที่มีส่วนช่วยทำให้เลือดแข็งตัวได้เร็วขึ้น
กรุ๊ปเลือด AB
เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปอยู่แล้วว่า คนที่มีกรุ๊ปเลือดนี้มักจะมีน้อยมาก
และเป็นกรุ๊ปเลือดที่เกิดขึ้นจาก กรุ๊ป A และกรุ๊ป B ผสมกัน
โดยส่วนใหญ่คนที่มีกรุ๊ปเลือด AB มักจะมีสุขภาพร่างกายที่ไม่ค่อยแข็งแรง
มีภูมิต้านทานโรคต่ำ ทำให้เป็นหวัดได้ง่ายกว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ
และมีระบบย่อยอาหารที่ไม่ดีอย่างยิ่ง ดังนั้นคนที่มีกรุ๊ปเลือด AB
จึงควรเลือกรับประทานอาหารมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ
อาหารที่ควรรับประทานนั้นจึงควรเป็นจำพวกผัก ผลไม้ ที่มีเส้นใยมาก
ช่วยในเรื่องระบบการขับถ่าย และวิตามิน C
ที่ช่วยในเรื่องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย
การรับประทานอาหารให้ตรงกับกรุ๊ปเลือดของตนเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง
เพราะมีส่วนช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
และทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เกิดโรคต่าง ๆได้ง่าย
และที่สำคัญต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน
สนับสนุนโดย www.ufabet.com ลูกค้าลองเข้าผ่านลิ้งนี้นะค่ะ